Sé compasivo con todos, especialmente contigo mismo/a
“Nada puede hacerme daño excepto yo mismo. El mal que me agobia lo llevo conmigo y jamás sufro realmente, si no es por mi culpa”. San Bernardo de Claraval En una lectura anterior reflexionábamos sobre el hecho de que los seres humanos estamos hechos de palabras, y que por lo tanto, nuestra felicidad o nuestro sufrimiento dependerá en buena medida de las palabras con las que pensemos y nos comuniquemos con otras personas. Pero, como a menudo suele ser en la vida, las cosas no son tan fáciles como parecen debido a dos situaciones: •La primera es que otras personas a menudo nos comunican palabras que no queremos escuchar, así como palabras que nos lastiman y que nos denigran. •La segunda es que a veces nosotros mismos nos denigramos y nos tratamos de forma violenta, y esto en muchos casos no es más que una introyección de palabras que otras personas nos dijeron y que nosotros comenzamos a decirnos sin siquiera darnos cuenta de ello. La clave para resolver este problema se encuentra e